[최적의 건강, 뷔셀] 살 잘 빠지는 다이어트 방법, 대사 영양 치료

살안빠 여러분들, 여러분들이 살잘빠가 되는 방법은 크게 2가지가 있습니다.

바로 대사 영양 치료와 인지 치료에요. 이 두 축은 항상 같이 가야 해요.

이 중에 어? 왜 운동이 없지 하는 분들 계시지 않나요? 운동 얘기 먼저 해볼게요.

살안빠, 운동으로 살 뺄 수 있을까?

Image by freepik</a>

여러분 중에서 식욕 조절이 안 되어서 난 운동으로 살 뺄거야 하는 분들 계시죠?

한번 손 들어 보세요~ 죄송하지만 절대 빠지지 않습니다.

식욕 조절이 안 되는 분들, 운동으로 살 빼려고 하지 마세요.

저는 운동 게으름뱅이, 휴식 예찬가에요.

미토 혁명을 생각하면 어쩔 수가 없어요.

여러분, 운동은 좋아서 하세요. 좋은 사람이랑 맑은 공기 쐬면서 산책하고, 골프 치고,

그리고 건강해지고 싶어서 좋아하는 운동을 하면 되요.

살 빼려는 목적으로 운동을 선택하는 순간 힘들어져요.

Image by freepik</a>

이유는 명확해요. 여러분 운동으로 살을 빼려면 운동을 많이 해야 되요.

시간과 노력, 에너지를 많이 써야 해요.

바쁜 리더 여러분들 그렇게 하루에 몇 시간씩 운동으로 살 뺄 시간이 충분하신가요?

집중할 수 있는 시간이 있어서 그렇게 운동으로 체중을 뺐다고 해볼게요.

그 다음에 운동량을 다시 줄이면요. 살이 다시 쪄요. 그래서 계속 운동을 해줘야 해요.

그리고 트레이너 분들이 운동만으로 살을 빼주시나요? 아니에요.

건강한 운동과 함께 식단 조절 잡아주고, 영양제 보충제 권해주고,

계속 유지할 수 있게 신경써주시는 게 살을 빼는데 크게 작용하는 거에요.

여러분, 운동은 정말로 건강을 위해서 하세요.

체중을 감량한다는 것, 살잘빠가 된다는 것은 매우 복잡한 시스템의 리셋과 조절이 필요해요.

만약에 내가 오늘 폭식했으니까 몇백 칼로리를 소모하기 위해 운동을 몇 시간 하겠어.

이런 습관의 고리가 잘못 잡히면 오히려 위험할 수가 있어요.

이게 가능한 분들은 살잘빠인 경우에만 가능해요.

살잘빠들은 몸의 시스템이 잘 잡혀 있어서 과식했을 때 충분히 운동하고 활동하면

충분히 에너지가 소모되고, 안정된 체중을 잘 유지할 수 있어요.

살안빠들은 따라하시면 절~대 안 됩니다. 아셨죠?

핵심 포인트, 뭐라구요? 살안빠들은 살 빼기 위해 운동을 먼저 선택하면 안 된다.

살안빠들은 뭘 해야 한다? 잘 쉬어야 한다. 꼭 기억하세요~

Image by freepik</a>

살잘빠가 되는 방법 1, 대사 영양 치료

자, 그럼 이번 시간에는 살안빠들의 핵심 치료, 대사 영양 치료에 대해서 먼저 설명드릴게요.

대사 영양 치료의 뜻은 한 마디로 에너지 대사 능력을 높이는 영양 치료라는 거에요.

살안빠들은 에너지 대사가 떨어져 있죠,

즉 먹은 것을 에너지로 바꾸는 능력이 현저히 떨어져서 자꾸 지방으로 축적되는 성향이 자리 잡힌 거에요.

만약에 이러한 성향을 바꿔서 에너지 대사가 높아지면 어떻게 되죠?

먹은 게 자꾸 에너지로 쓰이니까 기력이 나고, 몸이 건강해지고, 살이 자꾸 빠져요.

이게 모든 다이어트 치료의 답이에요. 정말 그런가요? 정말 그렇습니다.

그래서 여러분, 식욕을 억제하는 약보다,

체지방 분해를 도와주는 다이어트 보조제보다 훨씬 더 중요한 것이

바로 에너지 대사를 높여주는 영양 치료입니다.

이런 영양 치료는 건강해지는 거지 살빼는 것과 관련이 없다고 느끼시는 분들이 정말 많아요.

그래서 중요성을 많이 간과하세요.

두 가지 다이어트가 어떻게 다른지 설명드릴게요.

식욕 억제와 대사 영양 치료의 차이

만약에 식욕만 억제하고, 식사량만 줄이면요,

살이 빠지고 나서도 얼굴이 퀭하고, 기력이 없고, 나이 들어보여요.

그리고 억지로 식사량을 줄이다가 에너지 대사가 더 떨어지고

추후 눌러둔 식욕이 터지면 요요라는 후폭풍이 몰려와요.

그런데 대사 영양 치료를 해서 에너지 대사가 올라가서 살이 빠진 분들은요,

혈색과 안색이 좋구요, 젊어 보이고, 피곤하지 않고, 활력이 넘치고 건강해지는 느낌이 들어요.

그래서 대사 영양 치료를 받은 분들이 정말 똑같이 하시는 말씀이 있어요.

>Image by freepik</a>

‘예전에 살을 빼면 기운이 없었는데,

이렇게 빼니까 같은 체중이어도 더 날씬해보이고, 안색도 좋고, 건강해진 느낌이 든다.

힘들지 않아서 평생 이렇게 유지할 수 있을 것 같다.’고요.

이런 분들은 살안빠가 살잘빠가 되신 거에요. 그래서 이런 느낌을 받는 거에요.

대사 영양 치료는 가장 핵심이 두 가지라고 볼 수 있는데요.

하나는 미토콘드리아를 건강하게 해서 세포 에너지 대사를 높이는 것이구요,

두 번째는 에너지 대사를 높이는 호르몬 균형을 맞추는 거에요.

미토콘드리아를 건강하게 하려면 에너지 대사를 높이는 비타민, 미네랄, 항산화 영양소를 충분히 섭취하고,

최적의 건강-미토 혁명 편의 건강 습관을 따라하면 되겠죠.

에너지 대사를 높이는 호르몬 균형은 호르몬 치료를 하는 게 답이 아니구요.

바로 음식 중에 이것을 조절하는 것이에요. 이것이 뭘까요?

바로 탄수화물입니다.

Image by freepik</a>

탄수화물을 조절하는 순간, 인슐린을 비롯한 혈당 조절 호르몬들과

이와 관련한 스트레스, 갑상선, 성호르몬과 다른 많은 호르몬 들이 균형을 잡게 되요.

그래서 저는 이 탄수화물을 일시적으로 끊어서 호르몬 균형을 맞추는 호르몬 다이어트를

미토콘드리아 영양 치료와 함께 10년 넘게 환자들에게 알려드려 정말 큰 효과를 많이 봤어요.

그리고 그 방법을 여러분들에게 공개할 거에요.

이제 여러분들이 집에서 이 호르몬 다이어트와 미토콘드리아 영양 치료를 하면서

살이 쉽게 빠질 수 있게 도와드리겠습니다.

자, 그러면 다음 시간에는 살안빠 다이어트의 두 번째 핵심 축 인지치료에 대해 말씀드리겠어요.

많은 관심 부탁드려요~ 살잘빠가 되는 그날까지 파이팅!

#리더다이어트 #살안빠다이어트 #미토혁명

#옵티멀라이프 #닥터아난티 #뷔셀의원 #이광미원장

#최적의삶 #최적의건강 #뷔셀 #최적의행복 #티플래닛

#최적의관계 #허브뉴럴링크 #최적의인간 #허브리더 #프로젝트리더 #미래리더 #리브랜딩리더

#뷔셀건강평가 #미토콘드리아 #올인원영양제 #리더영양제 #영양제구독

#면역력높이는영양제 #피로회복제 #다이어트영양 #건강한 운동 #건강한 식단 #건강한 먹거리 #건강 생활법